Uni on oluline osa inimese igapäevaelust, millel on oluline mõju inimese füüsilisele ja vaimsele tervisele, füsioloogilisele funktsioonile ja kognitiivsele funktsioonile.Melatoniin, käbinääre eritatav hormoon, mängib võtmerolli unerütmi reguleerimisel ja uneseisundi säilitamisel.See artikkel käsitleb melatoniini und reguleerivat mõju erialakirjanduse vaatenurgast.
Melatoniini struktuur ja sekretsiooni põhimõte
Melatoniin on teatud tüüpi indoolhormoon, mida sünteesib ja eritab imetaja käbikeha hüpofüüs, millel on ilmne rütm.Piisava valgusega keskkonnas tajub võrkkest valgust ja pärsib melatoniini sünteesi ja sekretsiooni võrkkesta-hüpotalamuse-pineaalse telje kaudu.Pimedas keskkonnas ei tundu võrkkest valgust ning soodustab melatoniini sünteesi ja sekretsiooni võrkkesta-hüpotalamuse-pineaalse telje kaudu.
Melatoniini mõju une kvaliteedile
Melatoniinsoodustab und eelkõige spetsiifiliste melatoniini retseptoritega suhtlemisel, et reguleerida ööpäevast kella ja pärssida ärkvelolekut.Öösel tõuseb melatoniini tase, mis aitab reguleerida keha bioloogilist kella ja tuua inimese magama.Samal ajal võib melatoniin aidata säilitada und, vähendades ärkvelolekut.Uuringud on näidanud, et melatoniini reguleeriv toime und on tihedalt seotud annuse ja manustamisajaga.
Kolmas, melatoniinihäired ja unega seotud haigused
Melatoniini reguleerimise häired võivad põhjustada unehäireid ja muid unega seotud häireid.Näiteks unehäired nagu unetus, nihkesündroom ja jet lagiga kohanemisraskused on seotud melatoniini sekretsiooni rütmi häirimisega.Lisaks on mõned uuringud näidanud, et ebapiisav melatoniini tootmine võib suurendada ka Alzheimeri tõve, depressiooni ja teiste haiguste riski.
järeldus
Melatoniini rolli une reguleerimisel on põhjalikult uuritud mitmel tasandil.Vaatamata melatoniini väljakujunenud rollile une reguleerimisel, on siiski palju küsimusi, mida tuleb edasi uurida.Näiteks melatoniini spetsiifiline toimemehhanism vajab veel täiendavat uurimist;Melatoniini mõju uneregulatsioonile võib erinevatel inimestel (näiteks erineva vanuse, soo ja eluharjumustega inimestel) olla erinev.Ja uurige melatoniini ja teiste füsioloogiliste ja psühholoogiliste tervisetegurite vahelist koostoimet.
Lisaks väärib märkimist, et kuigi melatoniini kasutamine une reguleerimisel on paljulubav, vajavad selle ohutus, tõhusus ja optimaalne kasutamine siiski täiendavaid kliinilisi tõendeid.Seetõttu peaksid tulevased uurimissuunad hõlmama rohkemate kliiniliste uuringute läbiviimist, et kontrollida melatoniini tegelikku mõju une ja sellega seotud häirete parandamisel.
viide
Bachman,JG,&Pandi-Perumal,SR(2012).Melatoniin: kliinilised rakendused peale unehäirete.Journal of pineal research,52(1),1-10.
Brayne, C., & Smythe, J. (2005). Melatoniini roll unes ja selle kliiniline tähtsus. Journal of Pineal Research, 39 (3),
Postitusaeg: 27. september 2023