Melatoniin on hormoon, mida eritab aju käbinääre, mis mängib olulist rolli organismi bioloogilise kella ja unekvaliteedi reguleerimisel. See artikkel annab üksikasjaliku sissejuhatuse melatoniini mõju kohta, sealhulgas selle kohta, kuidas see reguleerib und, tugevdab immuunsust, ja tal on...
Loe rohkem