Melatoniin on hormoon, mida eritab aju käbinääre ehk melaniin. Selle sekretsiooni mõjutab valgus ja melatoniini sekretsioon on inimkehas kõige jõulisem öösel. Melatoniin on looduslik aine, mis soodustab uinumist, mis võib keha sisemine bioloogiline kell ja aidata kehal tekitada häid uneefekte.melatoniinvõib reguleerida ka kasvuhormooni taset organismis, mis aitab leevendada selliseid probleeme nagu depressioon ja ärevus. Allpool vaatleme melatoniini kasutamist tervisetoodetes.
Melatoniini kasutamine tervisetoodetes
Tänu oma erinevatele headele mõjudele on melatoniini viimastel aastatel üha laialdasemalt kasutatud tervisetoodetes.
1.Edendada und
Melatoniini levinuim rakendus tervisetoodetes on une soodustamine. Melatoniin on toitumis- ja tervisetoode, mida eelistavad paljud unepuudusega inimesed, kuna see suudab reguleerida organismi sisemist bioloogilist kella ja aidata organismil saavutada häid unetulemusi. Mõned uuringud on näidanud, et melatoniin võib lühendada uneaega, pikendada uneaega ja parandada unekvaliteeti, muutes inimestel une ajal lihtsamaks sügava une seisundisse sisenemise, saavutades füüsilise ja vaimse lõõgastuse efekti.
2. Tõsta vastupanu
MelatoniinSamuti tugevdab see inimese immuunsüsteemi. See võib reguleerida soolestiku mikrobiotot, reguleerida immuunsüsteemi, kohandades soolestiku mikrobiotot, ja parandada organismi immuunsüsteemi. Seetõttu on mõned tervisetooted lisanud ka melatoniini, et suurendada organismi vastupanuvõimet.
3.Leevenda stressi
Melatoniin võib reguleerida endokriinseid aineid inimkehas, vähendada stressireaktsiooni ajus ja saavutada seeläbi stressi leevendava efekti. Mõned tervisetooted on lisanud melatoniini, et aidata inimestel paremini leevendada füüsilist ja psühholoogilist stressi.
4. Parandada eakate hooldusprobleeme
Seoses rahvastiku vananemise üha tõsisema probleemiga pööratakse üha enam tähelepanu ka melatoniini kasutamisele tervisetoodetes.Melatoniinvõib aidata eakatel inimestel parandada unekvaliteeti, leevendada mõningaid depressiivseid sümptomeid ja samuti aidata reguleerida ainevahetuse tasakaalu organismis, et vältida südame-veresoonkonna haiguste teket.
Selgitus.Selles artiklis mainitud potentsiaalne tõhusus ja rakendused pärinevad avalikult kättesaadavast kirjandusest.
Postitusaeg: 21. aprill 2023